外国专家称戒烟能立马显现的好处：戒烟48小时后 嗅觉和味觉改善

3月24日消息，关于戒烟的好处，有些好处是可以立刻就会显现的，有的是需要长期才会显现的。

近日，据西班牙《世界报》网站消息，西班牙初级保健医生协会会员何塞·路易斯·迪亚斯·马罗托称，烟草燃烧所产生的烟雾中含有超过4000种的有毒物质，而且，有超过27种疾病与这些物质相关。因而，何塞·路易斯·迪亚斯·马罗托表示，吸烟影响到的是整个人体。

另外，何塞·路易斯·迪亚斯·马罗托列举了部分戒烟的好处，有些好处是可以立刻显现的。

短期就能显现的好处：

在戒烟20分钟后，戒烟人的血压、脉搏和体温将趋于正常；

在戒烟8小时后，戒烟人血液中的一氧化碳的水平将降低；

在戒烟24小时后，戒烟人患心脏突发疾病的风险降低；

在戒烟48小时后，戒烟人的嗅觉和味觉得到改善；

长期才能显现的好处：

在戒烟两周到3个月后，戒烟人的血液循环得到改善；

在戒烟1个月到9个月，戒烟人咳嗽的次数以及疲劳感减少；

在戒烟1年后，相比仍在吸烟的人，戒烟人患冠心病的风险减小一半；

在戒烟5年后，相比仍在吸烟的人，戒烟人患口腔、咽喉、食道和膀胱等癌症的风险减小一半；

在戒烟10年后，相比仍在吸烟的人，戒烟人死于肺癌的风险减小一半。

当然，最重要的好处就是不再依赖尼古丁，这种能让身体产生高度依赖性的物质，可以自由地生活，何塞·路易斯·迪亚斯·马罗托表示。